ハッピーバイブレーション!

FMうらやす木曜午後22時半〜23時
聴くと運気が上がる占い番組です。
提供)石と不思議の ヴァイスカッツェ

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2016.09

9月6日内容 「すごいお薬」をためる呼吸法!

2016.09.07 02:26

丹田呼吸法 (内丹に「霊薬(不思議なお薬のような力)」をためて決断力と勇気アップ)1、座るか寝るかします。椅子でも床にあぐらでも座り方はリラックスできればいいです。2、それから両手をだらんとして手のひらは下に向けます。お腹の下9cmのところにある丹田を意識して息を吐ききります。3...

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